Project Description

Rörlighetsträning

Behöver du bli och förbli mer smidig, testa vår storfavorit ”Rörlighetsträning”. Var och varannan person är stel och har ont på vissa partier på kropp på grund av för mycket stillasittande och enformig rörelse. Rörlighetsträning bygger på att vi varvar dynamiska/ funktionella rörelseserier där fokus ligger på naturlig rörelse i kroppen med traditionella stretchövningar. Rörlighetsträning är en tacksamt att utöva eftersom det går fort att uppnå resultat.