Project Description

Ryggyoga

En yogaklass för en starkare rygg. Här bygger vi upp en ryggstyrka, släpper på spänningar runt ryggrad och höft. Vi jobbar även med att öka cirkulationen från nacken genom bålen ner i benen samt jobbar med axelövningar för ökad rörlighet och spänst. Passet avslutas med avslappning och vila i cirka en kvart.

Tid: 60 minuter